Organisez votre journal de grossesse pour retrouver facilement vos souvenirs

Un journal de grossesse est un carnet utile pour tenir des notes de votre période de grossesse et postpartum. Il vous permet de vous replonger dans vos souvenirs et garder une trace écrite de ces évènements. Afin de vous y retrouver plus facilement, voici quelques conseils pour organiser votre carnet de grossesse.

1 - Divisez votre journal en sections

Pour une organisation claire, divisez votre journal de grossesse en sections. Vous pouvez les séparer en fonction des trimestres (premier trimestre, deuxième trimestre, etc.) ou les organiser par thèmes tels que les rendez-vous médicaux, les échographies, les émotions, les préparatifs de la chambre de bébé...

2 - Utilisez des post-it pour délimiter les sections

Pour trouver rapidement une section spécifique, utilisez des post it type marque page. Cela vous permettra de survoler facilement votre journal de grossesse et d'accéder aux parties qui vous intéressent sans avoir à feuilleter toutes les pages.

3 - Utilisez une table des matières

Réservez quelques pages au début du carnet pour insérer une table des matières que vous remplirez au fur et à mesure. Lorsque vous remplissez les pages, ajoutez les à votre table des matières. Cela vous aidera à retrouver rapidement des informations spécifiques.

4 - Faites des récapitulatifs réguliers

De temps en temps, prenez le temps de faire des récapitulatifs de votre journal de grossesse. Par exemple, à la fin de chaque trimestre, réfléchissez à vos expériences, à vos sentiments, aux moments marquants et notez-les dans une section dédiée à la manière d’un bullet journal. Cela vous permettra de voir l'évolution de votre grossesse et de conserver une perspective globale de cette période unique.

5 - Soyez flexible

L'organisation de votre journal de grossesse doit être adaptée à votre style et à vos préférences. Soyez flexible et ajustez-la en fonction de vos besoins, si vous vous forcer à écrire tous les jours les écrits seront sûrement moins naturels !

Retrouvez le journal de grossesse & postpartum Prélude organisé de manière à tout noter et tout garder de cette période! Retrouvez également à l'intérieur les citations du podcast Prélude, mois par mois, et les conseils et pense-bêtes de professionnels de santé.
Le carnet grossesse et postpartum, 32,90€.